TERAPIA GESTAL
La terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad.
Concibe al ser humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el bienestar trabajando el equilibrio de esas tres partes. Los terapeutas gestalt son conocidos por su interés en el “aquí y ahora”, es decir: qué pasa en el momento presente, cómo te sientes, qué piensas, cuáles son tus sensaciones corporales.
Esta terapia permite conocer los patrones de pensamientos y comportamientos que bloquean la conciencia presente y lleva a situaciones de infelicidad o a una manera no saludable de relacionarse. Por ello puede ser utilizada para tratar problemas como la ansiedad, depresión, autoestima, dificultades para relacionarse, pérdida de control… a su vez se verá mejora en los efectos físicos que estos problemas producen como no conciliar el sueño o desajustes digestivos, dolor de espalda o de cabeza.
Si sientes que es el momento de introducirte en un trabajo personal que seguro te traerá muchos beneficios, contacta conmigo rellenando el formulario.
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